Ответ эксперта 0 + — Специалисты Роспотребнадзора составили рейтинг из 10 наиболее вредных пищевых привычек, которые способствуют набору веса и могут быть опасными для здоровья. 1)Слишком быстрый ритм. Еда на бегу способствует вздутию живота и нарушению пищеварения. Мозг не успевает подать желудку сигнал о насыщении, из-за чего человек может съесть больше, чем ему нужно. 2)Пропуск завтрака. Полноценный первый прием пищи утром снижает потребность в калориях в течение дня. К тому же, по мнению ученых, у людей, которые привыкли завтракать каждое утро, улучшаются память и когнитивные способности.
Новости Иркутска
