Например, если в течение дня в организм поступило 1800 ккал, а израсходовано – 2000 ккал, то дефицит составит 200 ккал. Ранее Юлия Бурякова в большом интервью рассказала Тульской службе новостей, как определить ожирение и с чего начать борьбу с заболеванием.