Поделиться "Диетологи Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос-Шеймз посоветовали худеющим готовить впрок"
Диетологи посоветовали худеющим готовить еду впрок, раскладывать ее по контейнерам и замораживать. При этом необходимо правильно рассчитывать порции, чтобы не переедать. Также они порекомендовали вести пищевой дневник, чтобы точно знать, какие продукты и в каком количестве вы съели за день.