Поделиться "Плохой сон, выпадение волос и хрупкость костей могут говорить о преждевременном старении"
Характерными признаками старения считают ухудшение сна, воспалительные процессы, задержка жидкости в организме. Если вы обнаружили у себя подобные симптомы, то надо сократить потребление жиров, сахара, рафинированных углеводов. О старении говорит и потеря мышечной массы.
