Поделиться "Специалисты рассказали, сколько часов должен составлять сон у школьников"
Многим подросткам требуется от 9 до 9,5 часов сна ежедневно. Чтобы сон был более качественным и здоровым специалисты рекомендуют пораньше начинать делать домашнее задание, а также ограничить время просмотра телевизора и использования различных гаджетов.